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오랜만에 기록!
지금 읽는 책은
<지속하는 힘>
이러저러한 방법들이 있지만
나에게 와닿는 내용을 적어본다.
자신의 습성과 패턴을 파악하고 있지 못하면 지속하지 못하는것에 대해 좌절하고 스스로를 비하할 위험이 있다. 결국 의욕에만 의지하게 한다.
내가 지속하지 못하는 습성이 뭘까?
1. 갑자기 나에게 연민이 생길때
(자체 연민이라고 일컫는다.)
너무 바쁘거나, 지치거나, 힘들면
스스로 나는 지금 너무 힘드니..
하면서 계획한걸 안하고
그걸 안한 스스로가 미워지고
더 습관을 지속하지 않게된다.
난 딱 이거다. ㅋㅋㅋ
그러면.. 어떻게 지속할 수있을까.
자기연민이 들때
극복하는 법을 찾아봐야겠다.
분명 나와 같은 사람들이 있을것이야!
이 자기연민이 궁극적으로 날 참 괴롭히는 친구중 한명인데,
좋아써 이번기회에 자기연민을 한번 제대로 알아봐줘야겠구만